¡Deja De Refunfuñar! (Psicologia Y Salud (Esfera))

Cómo liberarte de todo aquello que te impide disfrutarUn libro para no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y aprovechar el presenteMás de 40.000 ejemplares vendidos en FranciaUna persona refunfuña de media entre 15 y 30 veces al día. Si ello resulta insoportable para su entorno, al final también lo es para uno mismo, porque termina siendo frustrante, molesto, cansino…La autora de este libro, que ha vendido más de 40.000 ejemplares en Francia, ha logrado superar con éxito la apuesta de dejar de quejarse durante 21 días consecutivos. Un desafío que propone ahora a los lectores para que consigan no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y recuperar la serenidad y ¡el placer de vivir!Los que se quejan para destacarAceptar que somos imperfectosLa importancia de no dramatizarEjercicios para dejar de refunfuñarUn eficaz método en cuatro fases para transformar tu cotidianidad